Nakita.id - Penyakit kanker memang menjadi salah satu penyakit yang menakutkan dan mematikan di dunia.
Penyakit kanker disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel di dalam tubuh yang abnormal dan tidak terkendali.
Sel kanker bisa terjadi di mana pun pada tubuh kita, mulai dari otak hingga kulit.
Awalnya sel kanker hanya menyerang area tertentu, tanpa perawatan sel kanker bisa menyebar dan menyerang jaringan tubuh yang lain.
Baca Juga : 5 Jenis Kanker Ini Sering Menyerang Wanita, Waspadai Ya Moms!
Namun, ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa jam makan malam bisa memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit kanker lho Moms.
Hal tersebut ada pada sebuah studi yang dilakukan oleh Barcelona Institute yang diterbitkan pada International Journal of Cancer.
Baca Juga : Hati-hati Moms, Penyakit Diabetes Bisa Sebabkan Rambut Rontok Lho
Dalam studi tersebut menunjukkan bahwa waktu makan di malam hari bisa memengaruhi risiko seseorang terkena penyakit kanker.
Pada studi tersebut, peneliti mengamati data dari 621 peserta pria dengan kanker prostat dan 1.205 orang wanita dengan kanker payudara.
Selain itu, peneliti juga mengamati 872 pria dan 1.321 wanita yang tidak bekerja dengan shift malam.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan malam sebelum pukul 9 malam atau makan setidaknya dua jam sebelum tidur memiliki risiko kanker payudara dan prostat lebih rendah.
Hanya sekitar 20 persen dibanding orang yang makan terlalu malam, yaitu di atas pukul 10.
Selain kenaikan berat badan, makan terlalu malam serta perubahan waktu tidur juga bisa mengganggu jam biologis tubuh.
Baca Juga : Komedian Senior Nana Krip Meninggal Dunia Akibat Infeksi Paru-paru, Waspadai Gejalanya Seperti Demam Biasa
Jam biologis tubuh mengatur kadar hormon, siklus tidur dan bangun, metabolisme, serta mekanisme penting lainnya pada tubuh, termasuk perkembangan sel-sel di dalam tubuh.
Nah, kelainan atau pertumbuhan sel yang tidak normal dalam tubuh bisa saja berkembang menjadi penyakit kanker.
Makan terlalu malam memang bukanlah faktor risiko tunggal penyakit kanker.
Jika kita makan tanpa memerhatikan kandungan gizi pada makanan juga bisa meningkatkan risiko kanker.
Baca Juga : Baru Saja Ulang Tahun Ke-31, Nagita Slavina Pamer Foto Bak Remaja, Masih Cocok?
Meski kanker memang bisa juga disebabkan oleh faktor risiko lainnya, semua orang tetap dianjurkan untuk makan tepat waktu.
Jangan ditunda-tunda, makanlah pada jam yang wajar, yaitu pukul 6-8 malam.
Hindari makan terlalu malam, apalagi jika sudah menjadi kebiasaan.