Hal tersebut diungkapkan oleh Prof. Dr. dr. Saptawati Bardosono, Msc, guru besar tetap dalam bidang ilmu gizi saat ditemui di Fakultas Ilmu Gizi Universitas Indonesia, Selasa, (12/02/19).
"Moms butuh kalori yang didapatkan dari makanan makanan yang bersumber dari karbohidrat, kemudian lauk pauk sebagai protein dan lemak.
Selain itu Moms juga membutuhkan vitamin dan mineral untuk menjaga kebugarannya," ungkapnya.
Untuk tambahan, Moms juga harus mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung zat-zat gizi yang dibutuhkan oleh bayinya.
Supaya asupan ASI untuk Si Kecil tetap banyak.
Tetapi Moms, ada nutrisi yang sering kita lupakan, yaitu serat.