Sebenarnya, dengan Moms mengkonsumsi banyak seart seperti sayur dan buah, itu akan memberikan banyak asupan vitamin dan mineral.
Pola makan sehat setiap hari pun harus sangat diperhatikan jika ingin #LangsungLangsing dan kembali ke bentuk tubuh awal.
Prof. Dr. dr. Saptawati Bardosono, Msc., juga membagikan bagaimana cara mengatur pola makan yang baik tanpa diet yang ketat.
Seperti, salam satu piring itu harus ada sepertiganya adalah makanan kaya karbohidrat.
Kemudian sepertiganya lagi harus sayuran dan buah-buahan.
Lalu sepertiga lainnya nanti dibagi menjadi lauk-pauk, nanti lauk-pauknya harus terbagi menjadi sumber hewani diimbangin dengan sumber nabati.