Talkshow Jangan Batuk Berdahak Jauhkan yang Dekat, Dokter Riana (kedua dari kanan) membagikan tips.
Saat itulah penyakit yang dibawa virus-virus mudah masuk ke dalam tubuh.
Sebelum penyakit tersebut mengganggu aktivitas sehari-hari, cara terbaik ialah mencegahnya.
Dokter Riana pun membagikan tips untuk tetap sehat di musim pancaroba yang rawan penyakit.
"Pertama menjaga kebugaran, olahraga 30 menit sehari. Cukup kok, yang penting dilakukan secara konsisten," lanjutnya.
Dokter Riana menganjurkan Moms dan keluarga melakukan olahraga mudah, seperti jogging atau jalan kaki bersama pasangan serta Si Kecil.
Cara sederhana ini bisa membantu menjaga kebugaran tubuh.
Lalu tips kedua, Dokter Riana mengingatkan agar Moms banyak makan sayur dan buah untuk menjaga asupan vitamin.