Nakita.id - Banyak mengonsumsi telur memiliki citra buruk bagi kebanyakan Moms.
Banyak yang percaya telur memiliki kandungan kolesterol tinggi dalam kuning telurnya.
Padahal bila Moms rutin mengonsumsi 3 butir telur setiap hari, hal ini akan terjadi pada tubuh Moms.
Baca Juga : Lagi Asyik Makan Telur Gulung Di Rumahnya, Ria Ricis Langsung Banjir Protes Warganet, Ada Apa?
Faktanya, satu butir telur rebus besar mengandung Vitamin A, Folat, Vitamin B5, B12, B2, serta Fosfor dan Selenium.
Telur juga mengandung jumlah vitamin D, E, K, B6, kalsium dan seng yang layak.
Dengan mengonsumsi telur Moms juga akan mendapatkan 77 kalori, 6 gram protein, dan 5 gram lemak sehat.