Terutama jika Moms menderita sakit punggung, maka posisi ini akan sangat membantu mengurangi rasa sakit tersebut.
Jangan lupa juga untuk menempatkan bantal di bawah perut.
Menopang tubuh bagian atas dengan bantal, efektif mengatasi rasa mulas saat hamil ketika sedang tidur.
Selain itu, coba pula untuk berbaring miring ketika Moms mengalami sesak napas.
2. Menyandarkan tubuh ke kepala tempat tidur
Jika Moms mengalami mulas, maka pertimbangkan untuk menyandarkan tubuh ke kepala tempat tidur.
Selain nyaman, posisi ini dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
3. Gunakan tumpukan bantal yang diletakkan di bawah tubuh bagian atas
Wanita hamil mungkin mengalami kesulitan bernapas saat mereka berbaring.
Solusi terbaik adalah menggunakan tumpukan bantal yang diletakkan di bawah tubuh bagian atas.
Ini akan mengurangi jumlah tekanan yang Moms berikan pada diafragma dan juga membantu mengatasi rasa mulas.