Anak-anak di Jepang Adalah Yang Tersehat Di Dunia, Ternyata Kebiasaan Makan Ini Penyebabnya

2. Peraturan yang fleksibel

Anak-anak di Jepang diperbolehkan untuk menikmati camilan dan kudapan sesekali dalam jumlah dan frekuensi yang jauh lebih kecil dan lebih jarang daripada yang biasa terjadi di negara barat.

Ahli gizi Tomomi Takahashi dari Kaji Sakura Nursery School di Hokkaido mengatakan "Anda tidak perlu berusaha keras. Bersikaplah santai, agar anak Anda bisa nyaman makan. Tunjukkan pada anak Anda bahwa Anda menikmati makan, dan makanannya terasa enak."

Baca Juga : Tsania Marwa Bertemu dengan Anaknya Setelah 2 Tahun Tak Jumpa, Atalarik Syach Justru Laporkan Mantan Mertua ke Polisi

Takahashi menekankan pentingnya makan bersama, bahkan ketika Moms atau Dads sedang sibuk.

Tetapkan waktu makan tertentu sehingga Moms dan Dads dapat duduk dan makan bersama Si Kecil setidaknya sekali sehari.

“Masak makanan Anda dengan cinta, dan itu akan beresonansi di hati anak . Rasakan kegembiraan makan bersama dengan anak Anda" ujar Takahashi.

Baca Juga : Vanessa Angel Akui Sampai Ingin Mati Karena Menu Makanan di Penjara Ini