1. Ikan dan kerang
Hati-hati Moms, ikan memang sehat, tetapi beberapa jenis ikan dan kerang ternyata dapat menyebabkan nyeri sendi.
Hal ini disebabkan jenis-jenis ikan dan kerang tersebut tinggi kandungan purinnya.
Mengonsumsi makanan tinggi kandungan purin dapat memicu nyeri sendi, hingga asam urat.
Baca Juga : Cepat Menurunkan Demam Tanpa Obat, Gunakan 5 Bahan Alami Ini!
Beberapa jenis ikan dan kerang yang perlu Moms hindari agar tak mengalami nyeri sendi antara lain ikan haring, tenggiri, ikan kembung, ikan teri, sarden, kerang scallops, dan kerang hijau.
Salmon pun ternyata masuk jenis ikan yang cukup tinggi kandungan purinnya.
Hati-hati dalam mengonsumsi ikan dan kerang ya Moms.
2. Daging
Moms yang kerap mengalami nyeri sendi sebaiknya menghindari daging bagian dalam atau jeroan.
Aneka santapan hasil olahan jeroan memang enak, tetapi jeroan seperti hati, jantung, serta otak sangat tinggi kandungan purinnya.
Mengonsumsi jeroan terlalu banyak bisa menimbulkan asam urat, tak hanya nyeri sendi.