Nakita.id - Pisang memang dikenal sebagai salah satu buah-buahan yang enak dan kerap dijadikan santapan sehari-hari.
Selain rasanya yang enak, ternyata pisang memiliki manfaat luar biasa lo, Moms.
Moms mungkin sering mendengar jika pisang memiliki kandungan potasium yang baik sebagai sumber energi sehari-hari.
Namun ada manfaat lain dari pisang yang akan Moms rasakan jika dikonsumsi sebelum tidur.
Baca Juga : Sulit Tidur Setiap Malam? Bukan Obat Tidur, Buah Ini Solusinya!
Laman Mind Body Green mengungkap manfaat lain pisang jika Moms rutin mengonsumsinya sebelum tidur.
Ternyata pisang dapat mengatasi kesulitan untuk tidur nyenyak lo, Moms.
Masalah sulit tidur bisa memengaruhi kesehatan, sebab tidur merupakan waktu istirahat yang penting bagi tubuh.
Sulit tidur, jika terus terjadi dapat memengaruhi produktivitas Moms keesokan harinya.
Selain itu jika Moms mengalami kesulitan tidur, risiko alami kegemukan juga lebih tinggi, sebab hormon pemicu lapar akan lebih banyak diproduksi ketika tubuh kurang tidur.
Atau jika Moms tak bisa tidur nyenyak dan kerap terbangun tengah malam, ini menandakan kualitas tidur Moms kurang baik.
Pisang bisa menjadi solusi untuk masalah ini lo, Moms.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Rumahan: Stik Kentang Keju Simple untuk Temani Si Kecil