Makan Pisang Sebelum Tidur, Hal Luar Biasa Ini akan Terjadi Pada Tubuh!

Tak hanya kedua nutrisi tadi, pisang juga memiliki kemampuan meningkatkan level tryptophan yang penting untuk kualitas tidur.

Tryptophan merupakan asam amino penting, yang juga merupakan bahan perintis serotonin dan melatonin, atau dua hormon penting untuk mengontrol suasana hati serta produksi hormon.

Luar biasa kan, manfaat pisang jika dikonsumsi sebelum tidur?

Baca Juga : Mengaku Bisa Bayar Sendiri, Pengacara Dipo Latief Ungkap Nikita Mirzani Minta Biaya Persalinan Total 700 Juta

Tenang Moms, mengonsumsi pisang sebelum tidur juga tak akan merusak diet.

Pisang pun dapat memberikan rasa kenyang jika dikonsumsi sebelum tidur, sehingga Moms tak perlu takut terbangun tengah malam karena rasa lapar.

Jadi, Moms bisa menambahkan pisang sebagai makanan rutin sebelum tidur.

Yuk, coba Moms!

PROMOTED CONTENT