Makan Pisang Sebelum Tidur, Hal Luar Biasa Ini akan Terjadi Pada Tubuh!

Untuk mengatasi defisiensi magnesium sekaligus membuat tidur lebih berkualitas, konsumsi pisang bisa menjadi jalan keluar.

Selain magnesium, pisang juga kaya potasium.

Potasium merupakan zat yang terkenal mampu menjadi sumber energi, tetapi ternyata potasium juga bermanfaat untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Peran penting potasium lainnya ialah menyehatkan sistem pencernaan dan meregulasi tekanan darah.

Baca Juga : Kamar Beauty Vlogger Tasya Farasya yang Berdarah Arab Mewah Berlapis Emas, Begini Tampilannya

Normalnya pada malam hari, tekanan darah Moms saat tidur mengalami penurunan.

Turunnya tekanan darah saat tidur merupakan tanda jika jantung sehat dan dapat bekerja optimal.

Maka kekurangan potasium memiliki efek buruk pada jantung dan tubuh.

Moms bisa merasakan kelelahan pada otot dan detak jantung yang tak beraturan.

Kondisi ini tentunya dapat memengaruhi kualitas tidur, akhirnya Moms tidak dapat tidur dengan nyenyak.

Maka Moms perlu memenuhi kebutuhan potasium, salah satu sumber terbaiknya ialah konsumsi pisang.

PROMOTED CONTENT