Selain nasi putih, ada pilihan lain juga yang bisa Moms konsumsi, yaitu nasi merah.
Ini karena nasi merah mengandung serat dan nutrisi penting lainnya jauh lebih banyak.
Beras merah juga bermanfaat untuk melawan peradangan dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Poin penting yang perlu diperhatikan tentang beras merah adalah kandungan arseniknya. Arsenik adalah logam berat yang secara alami ada di lingkungan, tetapi telah meningkat karena meningkatnya tingkat polusi.
Arsenik terakumulasi dalam bekatul beras, yang dimiliki oleh beras merah (sedangkan nasi putih tidak). Asupan arsenik yang berlebih ini dapat menyebabkan kanker.
Baik nasi putih maupun nasi merah, keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Kuncinya adalah keseimbangan. Sesekali mengonsumsi nasi putih kemudian nasi merah, tidak mengapa.
Tapi, tetap jangan lupa juga perhatikan kondisi tubuh Moms, ya.
Baca Juga : Ingin Tampil Cantik dengan Rambut Keriting? Intip Tips & Triknya!