Tidak berhenti sampai di situ, asupan air yang cukup tentunya dapat mencegah dehidrasi, yang mana dapat berdampak negatif terhadap kesehatan anak, seperti menyebabkan sembelit dan kelelahan.
Baca Juga : Siapa Bilang Stres Selalu Menurunkan Berat Badan? Ini Alasannya
2. Air dengan perasa alami
Jika Si Kecil tidak menyukai plain water karena terlihat membosankan, Moms bisa membuat air tersebut tampak lebih menarik.
Bukan dengan menambahkan gula atau kalori ekstra, melainkan dengan mecampurkan air dengan buah-buahan segar atau rempah-rempah
Selain mendapat manfaat dari air, buah segar dan rempah-rempah juga dapat memberikan nutrisi tambahan untuk Si Kecil.
Beberapa kombinasi buah-buahan yang dapat Moms campurkan dalam air:
* Nanas dan mint
* Mentimun dan semangka
* Blueberry dan raspberry
* Stroberi dan lemon
* Jeruk dan jeruk nipis
Agar lebih menarik, Moms bisa melibatkan Si Kecil untuk memilih buah apa yang ingin mereka tambahkan ke dalam air.