Namun, Moms tak perlu khawatir akan hal tersebut.
Dokter dan ahli gizi tidak melarang Moms untuk berpuasa asalkan Moms cukup sehat, serta tidak lagi mengalami mual dan muntah.
Perihal nutrisi, Moms bisa mempersiapkan menu makanan yang baik dan bernutrisi tinggi untuk dikonsumsi saat buka dan sahur.
Baca Juga : Hamil Puasa: Perubahan yang Terjadi Pada Tubuh dan Kandungan
Makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil 9 bulan puasa antara lain buah, sayuran, tinggi protein dan lemak baik, serta serat yang cukup tinggi.
Moms juga disarankan minum banyak air ketika sahur dan berbuka agar terhindar dari dehidrasi ketika menjalankan puasa.
Air kelapa bisa dijadikan alternatif minuman karena memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk Si Kecil dan juga elektrolit untuk menggantikan cairan tubuh Moms.
Baca Juga : Ibu Hamil Puasa, Ini Efeknya untuk Moms dan Si Kecil Dalam Kandungan