5. Tidak minum cukup air
Tubuh kita mengandung lebih dari 70 persen air sehingga tetap terhidrasi sangat penting untuk fungsi tubuh, energi, dan kesehatan sel.
Dikarenakan tubuh Moms menyerap lingkungan yang penuh dengan oksigen atau di dalam pesawat berjam-jam, membuat dehidrasi.
Cobalah untuk memasang alarm di gawai untuk mengingatkan Moms minum air.
Traveling akan menjadi sehat bila melakukan lima kebiasaan tersebut Moms.