1. Makan malam dengan porsi besar
Tak jarang seharian kita sibuk dan tidak bisa meluangkan waktu untuk makan.
Atau bisa jadi Moms merasa malas makan berat mulai pagi hingga siang hari.
Ini dapat memicu porsi makan malam menjadi semakin besar, apalagi jika waktu luang Moms ialah di malam hari.
Baca Juga : Lagi, Riasan Pengantin Perempaun Ini Tampak Aneh Hingga Buat Warganet Geram
Makan malam dengan porsi terlalu besar berdampak buruk pada berat badan.
Kita akan menumpuk kalori, di mana kalori tersebut tak dapat dibakar sempurna karena kegiatan Moms di malam hari terbatas pada tidur dan bersantai.
Hal ini tentunya dapat menyebabkan penimbunan lemak, dan memicu kegemukan.
2. Memeriksa pekerjaan
Kadang di malam hari, kita memilih untuk memeriksa beberapa pekerjaan yang perlu dilakukan esok hari.
Atau Moms memeriksa kembali pakaian-pakaian yang belum dicuci, menyadari banyak pekerjaan rumah yang menumpuk, dan aneka masalah yang memicu stres.