4. Kurang tidur
Kadang beberapa hal yang kita lakukan tiap malam mengakibatkan Moms tidur lebih malam dari biasanya.
Tidur terlalu larut bisa mengakibatkan kita kekurangan waktu istirahat.
Baca Juga : Pamer Bisa Menyapu, Aisyahrani Bongkar Kebiasaan Syahrini Di Rumah yang Jauh dari Kenyataan
Tak hanya mengantuk keesokan harinya, kurang tidur terbukti memiliki keterkaitan dengan kegemukan.
Penelitian yang terbit dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan jika mereka yang kurang tidur secara konsisten akan mengonsumsi kalori lebih banyak esok harinya.
Tentunya penumpukan kalori bisa mengakibatkan kegemukan.