1. Pepaya
Pepaya mengandung vitamin A, C, B, asam pantotenat, folat dan mineral seperti tembaga, kalium, dan magnesium.
Selain itu, juga mengandung enzim seperti papain dan chymopapain yang membantu mencegah kerusakan kulit oleh radikal bebas dan memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.
Mengkonsumsi pepaya dapat membantu mencegah sembelit, yang merupakan salah satu alasan kesehatan kulit yang buruk.
Baca Juga : Dibalik Rasanya yang Pahit, Daun Pepaya Punya Khasiat Super Tak Terduga
Ini juga dapat membantu mengobati kutil, eksim, dan tuberkel kulit.
Para peneliti juga menemukan bahwa pepaya dapat membantu menyembuhkan luka dan borok kulit kronis.
Jadi, jika Moms memiliki masalah pencernaan, bekas luka, dan pigmentasi, Moms harus memasukkan pepaya ke dalam pola makan dan kecantikan.
Cara menggunakan pepaya untuk mencerahkan kulit wajah:
- Makanlah semangkuk pepaya untuk sarapan atau sebagai camilan malam
- Minum smoothie pepaya dengan memadukan pepaya, jus lemon, dan garam Himalaya merah muda
- Tumbuk sepotong kecil pepaya dan oleskan ke kulit selama sepuluh menit lalu bilas