Dilansir dari healthline, 4 cara ampuh dan bisa dipertimbangkan untk dilakukan:
1. Segera konsumsi makanan sehat
Jika tubuh sudah merasakan lapar, perasaan ingin makan tentu saja sulit untu dilawan.
Hal ini juga membuat kita membayangkan berbagai jenis makanan dan minuman.
Dalam kondisi seperti ini, segera konsumsi makanan yang kaya dengan protein.
Seperti ikan dan telur yang dinilai sangat baik untuk mengatasi rasa lapar.
Baca Juga : Beda Usia 15 Tahun, Sambil Bermesraan Muzdalifah Ungkap Alasannya Mau Dinikahi Fadel Islami
Konsumsi protein akan menurunkan keinginan kita untuk makan makanan cepat saji yang bergula.
Kalau bisa sediakan di dapur makanan ringan yang sehat dan tentunya tidak mengandung gula untuk pertolongan pertama.
2. Mandi air panas
Fakta unik ini ternyata berguna untuk beberapa orang. Ketika ingin sekali terkena makanan manis, mereka merasa terbantu dengan mandir air panas.
Baca Juga : Janda Atau Single? Ini Jawaban Wijin Ketika Ditanya Pilih Balikan dengan Agnez Mo Atau Menikahi Gisel