Nakita.id - Penderita diabetes direkomendasikan untuk mengetahui jenis makanan seperti apa saja yang boleh dikonsumsi dan yang tidak.
Bukan hanya dituntut untuk menjaga kadar gula, melainkan juga harus mempertimbangkan asupan karbohidrat.
Konsumsi buah sangat dianjurkan untuk pengganti camilan penderita diabetes.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Akan tetapi tahukah Moms kalau tidak semua buah aman untuk dikonsumsi penderita diabetes?
Melansir dari healthline, buah nanas bisa menjadi pilihan yang tepat untuk penderita diabetes.
Nanas mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat yang bisa mengenyangkan.
Baca Juga : Fenomena Kalau Lapar Jadi Marah, Ternyata Ini Biang Keladinya
Konsumsi dengan jumlah yang cukup akan memberikan kesehatan untuk penderita diabetes.
Meskipun masih ada rasa manis, kadar gula dalam nanas tergolong cukup rendah.
Sehingga tidak menyebabkan penumpukan kalori yang banyak di dalam tubuh jika dikonsumsi bersama makan besar.
Baca Juga : Menu Lebaran: Ketupat Sayur Lezat Untuk Disantap Bersama Keluarga
Karena nanas yang masih mengandung banyak air justru memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan nanas kering.
Untuk menghindari naiknya gula darah, nanas bisa dikonsumsi bersamaan dengan makanan ini Moms:
1. Pasta
2. Beras organik
3. Selai
4. Sereal gandum
5. Oatmeal
6. Polong-polongan
7. Roti gandum
Baca Juga : Dianggap Kutukan Hingga Digigit Vampir, Penyakit Langka yang Serang Anak Laki-laki Ini Tak Ada Obatnya
Tapi jangan lupa untuk menghindari makan nanas bersamaan dengan ini Moms:
1. Roti putih
2. Pretzel
3. Biskuit
4. Kentang goring
5. Oatmeal instan
Ingat untuk himbau penderita diabetes disekitar Moms ya mengenai nanas ini!