Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan, Pasta Sehat dengan Kacang Polong

Nakita.id - Banyak resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan yang bisa Moms buat di rumah untuk Si Kecil.

Namun, sebaiknya resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan yang Moms buat haruslah mengandung beberapa hal-hal yang dibutuhkan oleh tubuh Si Kecil ya.

Jangan sampai resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan yang dibuat asal enak namun tak memperhatikan kandungan nutrisinya.

Baca Juga : Masuk Penjara, Kriss Hatta Ungkapkan Keinginannya pada Mbah Mijan: 'Mbah Sedih Banget Deh'

Sebagai pilihan, Moms bisa mencoba resep membuat pasta yang dicampur dengan kacang polong.

Melansir Kompas.com, kacang polong menjadi sumber protein dan serat yang baik untuk tubuh.

Dalam satu cangkir (160 gram) kacang polong mengandung 8,2 protein yang baik bagi bayi usia 12 bulan untuk membantu pertumbuhan kulit, rambut, kuku, otot, darah, dan tulang.

Baca Juga : Audrey Pasang Wajah Sendu Saat Dijenguk Ifan Seventeen, Cut Memey: 'Kami Bersamamu'

Selain itu juga mengandung 24 persen folat (sebagai nutrisi penting di masa kanak-kanak), vitamin K, B1 kalori dan serat.

Kandungan serat dari kacang polong juga menjadi sumber makanan untuk bakteri sehat dalam usus.

Ketika bakteri di usus dalam kondisi sehat, maka buang air besar menjadi lebih lancar.

Berikut ini resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan, pasta dengan kacang polong yang bisa Moms tiru.

Baca Juga : Kisah Pasangan yang Kepergok Selingkuh, Ditelanjangi Hingga Anak Dibunuh Suami

Bahan: 

1. 50g krim keju
2. 1 sdm kacang polong/ banyaknya sesuai selera
3. 50g pasta
4. 1 gelas susu murni/ jumlahnya sesuai kebutuhan
5. 5g keju permesan
6. 0,5 siung bawang bombai

Baca Juga : Crazy Rich Tanjung Priok, Teman Miliarder Raffi Ahmad yang Sempat Jadi Supir, Direndahkan dan Tak Dihargai: 'Luar Biasa Pedih'

Cara pembuatan:

1. Rebus pasta ke dalam air yang mendidih, kemudian masukkan kacang polong sekitar 3 menit sebelum pasta ditiriskan.
2. Sembari menunggu matang, buatlah sausnya, tumis bawang bombai hingga harum.
3. Masukkan krim keju dan tuangkan susu murni sedikit demi sedikit ke dalam wajan yang berisi bawang, aduk hingga mengental.
4. Tiriskan pasta dan kacang polong yang telah direbus kemudian tuangkan dalam wajan yang telah berisi sausnya.
5. Aduk spageti tersebut hingga merata, setelahnya pindahkan pasta ke piring.
6. Beri parutan keju permesan sebagai sentuhan akhirnya.

Baca Juga : Denny Darko Bongkar Kisah Asmara Ayu Ting Ting dan Shaheer Sheikh, Saling Cinta Tapi Tak Bisa Bersama, Kenapa?

Bagaimana Moms, mungkin resep dan bahan MPASI 12 rumahan tersebut mudah untuk dipraktikkan ya.

Selamat mencoba!