Nakita.id – Jumlah anak ternyata berkorelasi pada kualitas tidur Moms.
Makin banyak anak, kualitas tidur Moms makin turun.
Menurut hasil riset pendahuluan yang dipresentasikan pada Pertemuan Tahunan American Academy of Neurology ke-69 di Boston, April 2017, kualitas tidur para Dads ternyata sama sekali tidak terganggu.
Baca Juga : Moms Mau Tidur Lebih Nyenyak? Mudah, Taruh Tanaman Ini di Kamar Tidur!
“Temuan ini merupakan jawaban mengapa para Moms kerap mengeluh kecapekan,” kata peneliti Kelly Sullivan, PhD dari Georgia Southern University in Statesboro, sekaligus anggota dari American Academy of Neurology.
Studi ini bukan hanya menemukan bahwa para Moms tidak cukup tidur, namun juga didera rasa lelah sepanjang hari.
Dalam studinya, Sullivan dan tim mengolah data berdasarkan survei yang dilakukan secara nasional melalui telepon terhadap sekitar 5.800 orang.
Pertanyaan yang diajukan pada para peserta survei antara lain adalah lama waktu tidur, apakah sudah mencapai 7-9 jam sehari (optimal) atau kurang dari 6 jam (tidak cukup).
Baca Juga : Cantik, Sehat, dan Langsing dengan Minum Air Putih Setelah Bangun
Selain itu, berapa hari dalam satu bulan akhir mereka merasa lelah.
Di antara sekitar 2.900 ibu berusia 45 tahun ke bawah yang ikut dalam studi ini, sebanyak 48% ibu yang memiliki anak mengaku tidur setidaknya tujuh jam semalam.
Sementara jumlah ibu tanpa anak yang tidur tujuh jam semalam mencapai 62%.