Meskipun tubuh membutuhkan asam amino ini, namun ia tidak memproduksinya secara alami.
Moms bisa mendapatkannya melalui makanan tertentu, seperti madu.
Ketika Moms terbangun di tengah malam, hal itu terjadi karena selama tidur, otak membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol.
Berkat kandungan glikogen yang terdapat dalam madu, maka mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Baca Juga : Perut Moms Sering Kram Selama Kehamilan? Awas, Bisa Jadi Pertanda Bayi dalam Kandungan Tidak Sehat!
2. Membantu menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi bisa berpotensi menyebabkan penyakit jantung.
Maka dari itu, perlu menjaga agar tekanan darah tetap stabil, sehingga dapat mencegah komplikasi jantung.
Madu mengandung senyawa antioksidan yang telah terbukti mengurangi tekanan darah tinggi.
Minum sesendok madu di malam hari cara terbaik untuk mencegah tekanan darah tinggi.
Baca Juga : Reino Barack Digandrungi Banyak Wanita, Begini Ekspresi Syahrini Lihat Suaminya Dicium Penggemar
3. Menurunkan trigliserida
Trigliserida adalah jenis lemak yang ada dalam darah.