Hal ini dapat membuat Moms lebih sulit tidur.
Sebaiknya, hindari makan terlalu banyak atau mengonsumsi banyak camilan menjelang tidur.
Tapi jangan pula membiarkan perut kosong karena Moms juga akan lebih sulit tidur nyenyak.
Tak terlalu sulit sebenarnya menghindari makanan yang ibu hamil sulit tidur.
Mungkin ada baiknya mengonsumsi makanan tersebut di pagi hari saja, sehingga tak terganggu pada malam harinya.
Narasumber: Dr. Erwin Harahap, SpOG, MKes., RS Pusat Pertamina, Jakarta
(Irfan Hasuki/Utami Sri Rahayu)