Kondisi ini akan menyebabkan Moms tidak mendapatkan cukup energi saat bangun di pagi hari.
Gangguan tidur pada ibu hamil bisa disebabkan oleh perubahan hormon dan gangguan lainnya.
Dalam beberapa kondisi, kelelahan juga bisa disebabkan oleh gaya hidup.
Moms yang cenderung sering bergerak dan memiliki aktivitas padat pastinya akan lebih mudah lelah.
Baca Juga : Menyusui Saat Puasa: Konsumsi Makanan Ini Agar Tubuh Berenergi Moms!
Misalnya saat hamil Moms memiliki anak balita yang pastinya juga butuh diperhatikan.
Kurangnya aktivitas fisik juga menyebabkan Moms mudah lelah.
Lalu, apa yang perlu Moms lakukan?
Hal utama adalah beristirahat sebanyak mungkin.
Pada malam hari, usahakan Moms beristirahat lebih awal.
Jika merasa susah tidur, Moms bisa melakukannya pada siang hari.
Baca Juga : Ini Cara Mengatasi Perut Begah Saat Hamil, Jaga Asupan Makanan Juga Penting