Gerakan ketiga
Tetap pada posisi berbaring, kemudian angkat kedua kaki lurus dan silangkan.
Setelah itu, tekuk kaki ke bawah dengan masih dalam posisi silang, ulangi gerakan ini sebanyak 20 kali.
Baca Juga : Moms Lakukan Hal Sederhana Ini untuk Mengendalikan Rambut Keriting!
Gerakan-gerakan ini tak perlu Moms lakukan semua, cukup pilih salah satu yang Moms rasa paling cocok dan nyaman untuk Moms lakukan.
Ingat Moms, kuncinya rutin ya, ketika melakukan gerakan ini.
Jangan terlalu memforsir jika tubuh terasa tak sanggup, alih-alih paha ramping, bisa-bisa Moms malah cedera.
Tetap berhati-hati dan perhatikan kondisi fisik tiap melakukannya.