3. Meningkatkan sistem pencernaan
Seperti banyak buah lainnya, nanas kaya akan serat larut dan tidak larut.
Karena alasan ini, makan nanas dalam jumlah yang tepat dapat melindungi Moms dari sembelit, diare, sindrom iritasi usus, aterosklerosis, gumpalan darah, dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, makan nanas merangsang gerakan peristaltik dan melepaskan jus lambung yang membantu Moms mencerna makanan dengan lebih baik.
4. Mengalami pilek dan batuk
Bromelain dalam nanas mengurangi dahak dan lendir yang menumpuk di saluran udara dan sinus.
Untuk alasan ini, nanas membantu Moms menghindari penyakit yang menyebabkan gejala-gejala ini dan itu mendukung proses pembuangan lendir tubuh untuk mengurangi kerentanan terhadap infeksi.
Baca Juga : Hati-hati, Mungkin Moms Tak Sengaja Lakukan Kesalahan Ini Sehingga Anak Alergi
5. Membantu menjaga tulang kuat
Kandungan kalsium dan mangan yang tinggi dalam nanas menjadikannya ideal untuk memperkuat tulang Moms, membantu mereka beregenerasi ketika mereka rusak, dan meningkatkan proses pertumbuhan.
Mangan adalah mineral paling berlimpah di nanas. Mengonsumsi satu porsi buah ini akan memberi lebih dari 70% dari kebutuhan harian Moms akan mineral esensial ini.