4. Tomat
Selain bergizi luar biasa, tomat dapat membantu tubuh tetap sehat dan terhidrasi.
Sebab tomat mengandung 94% air, kupas kulitnya untuk mendapatkan manfaat hidrasi yang maksimal.
Baca Juga : Minuman Berbuka Puasa yang Sehat: Air Putih dan 5 Manfaat Terbaiknya
5. Stroberi
Stroberi memiliki kandungan air tertinggi dari semua buah beri, bahkan sebanyak 92%.
Hal ini menjadikan stroberi sebagai buah dengan kemampuan hidrasi yang juga memiliki rasa enak.
Stroberi akan membantu memecah serat,serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap air yang kita minum.
Baca Juga : Menu Berbuka Puasa yang Sehat: Salad Mengenyangkan, Cocok Untuk Diet!
Itu dia Moms tips puasa sehat dengan buah-buahan yang bisa Moms konsumsi saat sahur dan berbuka puasa.