Bukan Hanya Jadi Obat Tradisional, Ternyata Jahe Juga Bisa Hilangkan Lemak di Perut!

Nakita.id - Siapa yang tidak terganggu dengan adanya lemak di perut. Apakah Moms salah satunya yang terganggu?

Ternyata ada satu bahan dapur ini yang terkenal bisa membantu mengurangi lemak pada perut, lo Moms!

Bahan dapur ini juga selama ribuan tahun sudah dipercaya untuk menjadi obat tradisional untuk beberapa kasus penyakit. 

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Rasanya yang pedas dan wanginya yang sangat khas, apalagi kalau bukan jahe?

Ternyata jahe punya beberapa manfaat kesehatan seperti meredakan mual, mabuk, menambah nafsu makan, dan peradangan.

Akar tanaman jahe yang dikenal sebagai rimpang, ternyata dapat dimakan dalam bentuk segar.

Mereka dapat dikeringkan sebagai bentuk rempah-rempah, bentuk bubuk, dalam bentuk minyak atau bentuk jus.

Baca Juga : Masih Anggap Wanita Tidak Boleh Menyetir, Pria Ini Tega Bakar Mobil Baru Teman Wanitanya

Apa Vitamin dan Mineral yang Dikandung Jahe?

Jahe memiliki kemampuan untuk menyediakan banyak vitamin dan mineral yang pasti akan menguntungkan Moms.

Dalam seratus (100) gram akar jahe segar, setidaknya mengandung:

79 kalori

3,57 gram protein

1,15 gram zat besi

3,6 gram serat makanan

Baca Juga : Pernah Patahkan Kursi yang Diduduki, Tike PriatnakusumahBerhasil Diet dan Turun 30 Kg, Inilah Tanda Tubuh Sudah Kegemukan!

17,86 gram karbohidrat

0 gula

33 miligram kalium

7,7 miligram vitamin C

12 miligram sodium

Jahe juga mengandung jenis mineral lain seperti:

Niasin

Riboflavin

Baca Juga : Tak Peduli Harga Sepatu yang Fantastis, Seorang Remaja Nekat Berhutang Rp60 Juta pada 16 Temannya

Magnesium

Seng

Vitamin B6

Fosfor

Folat

Moms bisa menggunakan jahe segar dan kering untuk menambah rasa dalam makanan atau minuman apa pun tanpa menambahkan gula serta garam yang tidak perlu.

Baca Juga : Melahirkan Anak Ketiga dari 3 Suami yang Berbeda, Ini Sosok Suami Pertama Nikita Mirzani yang Selalu Dirahasiakan

Manfaat Lain dari Mengkonsumsi Jahe

1. Jahe telah digunakan selama berabad-abad sekarang dalam mengurangi peradangan dan mengobati kondisi peradangan.

2. Jahe dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko menderita pembekuan darah dan juga membantu menjaga kadar gula darah yang sehat.

Baca Juga : Rossa Deg-degan, Anaknya Malah Santai Hadapi Ujian Nasional, Hindari Hal Ini Saat Si Kecil Tengah Ujian!

3. Jahe juga dapat membantu Moms mengurangi rasa sakit dismenore, yang merupakan rasa sakit parah yang biasanya dialami sebagian besar wanita selama periode bulanan.

4. Jahe aman digunakan oleh wanita hamil untuk mengatasi rasa mual yang dibeli dalam bentuk permen jahe.

Bagaimana Cara Menggunakan Jahe untuk Menghilangkan Lemak Perut?

Parut sepotong kecil jahe, bersama dengan jus lemon serta garam. Gabungkan semuanya bersama-sama.

Baca Juga : Hanya dengan Stroberi, Moms Bisa Tampil Cantik Tanpa Make Up, Begini Caranya!

Konsumsilah ini sebelum makan karena dapat membantu Moms mengendalikan nafsu makan dan juga dapat membantu menyehatkan pencernaan.

Moms juga bisa mengunyah irisan tipis jahe sebelum konsumsi apa pun untuk membantu menurunkan berat badan.

Ini juga dapat membantu dalam merangsang pencernaan dan mengendalikan metabolisme tubuh.

Baca Juga : Sering Jadi Menu Sarapan, Makanan Ini Justru Jadi Penyebab Leukimia yang Membuat Ani Yudhoyono Semakin Kurus

Selain itu, Moms juga dapat mengonsumsi teh lemon jahe untuk membantu menurunkan banyak kelebihan berat badan secara instan.

Untuk meningkatkan manfaat kesehatannya, Moms bisa masak jahe dalam jangka waktu 6 menit atau lebih.

Banyak ya Moms manfaat kesehatan dari jahe, jangan lupa dicoba ya!

Artikel ini sudah pernah tayang di Khasiat Jahe, Yuk Coba Cara Alami Hilangkan Lemak Perut Anda!