4. Lunges Left Leg
Lunges Left Leg
Dan yang terakhir, adalah dengan melakukan gerakan lunges.
Yaitu gerakan meletakan salah satu kaki pada kursi dan membawanya naik turun seirama dengan kaki satunya.
Sama seperti gerakan lain, Moms bisa melakukan gerakan ini selama 2 set bergantian kaki kanan dan kiri.
Serta jangan lupa untuk memberikan waktu istirahat pada setiap perpindahan gerakannya ya Moms dan happy trying!
Baca Juga : Luangkan Waktu #5MenitAja Minum Air Lemon di Pagi Hari, Rasakan 7 Manfaatnya Luar Biasa!