Tak Banyak yang Tahu, Ini Cara Minum Air Putih yang Benar Saat Puasa

2. Dua Gelas Air Putih saat Berbuka

Minum 2 Gelas Air Putih Saat Berbuka

Nah, jika saat berbuka puasa telah tiba, Moms wajib untuk meminum dua gelas air putih.

Hal tersebut dapat mengatasi rasa haus saat tidak mendapat asupan air.

Dua gelas air putih sudah terbilang cukup untuk meredakan dehidrasi pada tubuh.

3. Empat Gelas Air Putih pada Malam Hari

Minum 4 Gelas Air Putih Sebelum Tidur

Untuk benar-benar menjaga tubuh dari dehidrasi, Moms dapat meminum empat gelas air putih di malam hari atau sekitar jam 8 ke atas hingga waktu tidur.

Pola ini dapat membuat tubuh Moms lebih mudah untuk memproses makanan yang masuk dan memudahkan organ untuk mencerna.

Nah, sekarang Moms sudah tahu kan cara meminum air putih yang benar.

Puasa