Nakita.id - Katarak, kondisi mata serius yang mengaburkan dan mengganggu penglihatan, bahkan bisa menyebabkan kebutaan.
Operasi katarak, merupakan satu-satunya solusi untuk penanganan penyakit katarak.
Katarak biasanya membutuhkan waktu untuk berkembang.
Namun, ketika tidak mendapat perawatan tepat waktu, katarak bisa membutakan penglihatan.
Pada tahap awal, biasanya dimulai dengan penglihatan kabur.
Lalu saat mencapai tahap akhir, akan menimbulkan bercak putih di mata.
Baca Juga : Operasi Katarak Kini Bisa Pakai Laser, Tak Butuh Waktu Lama Untuk Sembuh
Banyak faktor yang menyebabkan katarak, seperti diabetes, genetika, penuaan, cedera mata, paparan sinar matahari, kecanduan alkohol, dan defisiensi nutrisi yang juga berperan dalam meningkatkan risiko katarak.
Sementara itu, perokok dan penderita diabetes mellitus memiliki risiko tinggi terkena katarak.
Melansir laman boldsky, beberapa penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa katarak dapat meningkatkan kemungkinan depresi pada orang tua, terutama wanita.
Jika katarak terjadi karena berkaitan dengan usia, maka ada sederet perawatan alami untuk mengurangi gejala katarak.
Apabila terdeteksi katarak pada tahap awal, berikut beberapa obat alami yang bisa dicoba.
1. Bawang putih
Bawang putih terbukti menjadi salah satu pengobatan alami untuk katarak.
Moms hanya perlu mengunyah bawang putih setiap hari untuk mengurangi efek katarak.
Bawang putih mengandung allicin, yaitu antioksidan kuat yang membantu mencegah stres oksidatif, sehingga efektif mencegah perkembangan katarak.
Baca Juga : Baby Shima Ngaku Ingin Dinikahi, Sule Justru Pamer Kemesraan dengan Naomi Zaskia
2. Almond
Rendam beberapa kacang almond ke dalam air selama semalaman, lalu konsumsi di pagi hari.
Moms bisa mengonsumsi almond dengan segelas susu hangat untuk mengatasi semua permasalahan mata.
Kandungan asam lemak omega-3 dan senyawa organik dalam almond efektif membantu mencegah peradangan, sehingga mengurangi risiko katarak.
3. Madu
Madu memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya mengatasi masalah yang berkaitan dengan mata.
Banyaknya nutrisi yang ada dalam madu, membantu melindungi mata dari pengaruh katarak.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Melabeli Anak dapat Membekas Hingga Dewasa, Ini Cara Menghindarinya
4. Bayam
Bayam dikenal baik untuk kesehatan mata, sehingga efektif digunakan sebagai obat untuk katarak.
Kadar fitonutrien yang tinggi dalam bayam dapat membalikkan kerusakan akibat stres oksidatif, sehingga menghilangkan radikal yang ada.
Selain itu, bayam juga membantu menetralkan efek negatif dan mencegah endapan protein, yang bisa melindungi mata Moms.
5. Ashwagandha
Tahukah Moms, jika tanaman obat ashwagandha, banyak digunakan untuk mengobati katarak.
Untuk mencegah katarak, maka Moms bisa mencoba mengonsumsi ashwagandha.
6. Bilberry
Buah beri merupakan oksidan kuat alami, yang dapat membantu menghilangkan stres oksidatif di beberapa bagian tubuh, salah satunya mata.
Jika Moms ingin mengatasi gejala katarak, maka konsumsi bilberry dapat membantu.
7. Wheatgrass
Menurut penelitian, wheatgrass bisa membantu mengurangi katarak.
Hal ini karena wheatgrass mengandung banyak nutrisi, fitonutrien dan antioksidan yang juga membantu mengatasi katarak.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Jangan Menyebut Remaja dengan Label 'Si Pemalas', Bisa Berdampak Buruk!
8. Wortel
Wortel salah satu sayuran yang menjadi favorit banyak orang.
Sebab, wortel banyak mengandung beta-karoten yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.
Tidak hanya itu, antioksidan, lutein yang terkandung dalam wortel bahkan membantu mengurangi stres oksidatif pada mata dan mencegah deposisi protein.
Lebih dari itu, rutin mengonsumsi wortel juga memperlambat timbulnya degenerasi makula.
9. Pepaya
Papaya mengandung papain, yaitu enzim yang mempercepat proses pencernaan protein.
Sehingga mengonsumsi pepaya dengan teratur bisa mengurangi terjadinya katarak, karena dapat menghilangkan dan mencegah pengendapan plak.
10. Jahe dan lemon
Jahe dan lemon kaya dengan antioksidan, yang dapat mencegah dan mengurangi katarak.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, rutin mengonsumsi jahe dan lemon menjadi cara yang efektif.
Baca Juga : Buka Puasa Bareng Mantan Suami, Melanie Putria Akui Rasakan Hal Ini
11. Teh hijau
Teh hijau seringkali dijadikan minuman untuk diet.
Tapi tahukah Moms, manfaat lain minum teh hijau dengan rutin dapat memperbaiki gejala katarak berkat antioksidan yang terkandung di dalamnya.
Selain itu, fitonutrien dalam teh hijau membantu memperlambat perkembangan pengaburan penglihatan.
Antioksidan pada teh hijau bahkan dapat menetralkan radikal bebas, yang pada akhirnya bisa mengelola stres oksidatif.