Baca Juga : Moms, Jaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah dengan Memilih Produk yang Tepat!
Penyebab sakit punggung:
1. Otot atau ligament yang tegang, kejang otot, atau ketegangan otot yang rusak
2. Cedera, patah tulang, atau terjatuh
3. Mengangkat sesuatu yang terlalu berat
4. Pregangan yang berlebihan
Baca Juga : Moms Harus Tahu! Dapatkan Cantik dalam Sekejap dengan Hal-hal Ini!
5. Berdiri atau duduk dalam waktu yang lama
6. Tidur di kasur yang tidak menopang tubuh dan menjaga tulang belakang tetap lurus
7. Kondisi medis seperti kanker tulang belakang, infeksi tulang belakang, hingga gangguan tidur.
Terapi sakit punggung:
1. Terapi kompres air panas atau air es