Baca Juga : Tak Hanya Enak Diminum, Ini Sederet Manfaat Mengagumkan Kopi untuk Kecantikan Kulit
2 .Latihan yang melibatkan teknik pengangkatan kecil
3. Peregangan otot untuk meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan postur
4. Mandi air garam
Tetapi Moms selain perawatan ini, ada baiknya sakit punggung dibantu dengan makanan tententu yang bisa dikonsumsi.
Baca Juga : Ingin Berikan Nama Anjing yang Mudah, Pria Ini Malah ditahan 10 Hari!
Berikut adalah makanan yang bisa membantu menyembuhkan sakit punggung:
1. Jahe, Moms bisa buah the dengan merendam sedikit akar jahe yang diparut dalam air mendidih
2. Minyak zaitun, minyak ini memiliki anti-inflamasi dan kaya antioksidan yang bekerja seperti ibuprofen untuk rasa sakit tubuh