Namun kandungan kalori nasi hitam sedikit lebih tinggi dari nasi merah.
Sedangkan cara mengolah nasi saat Moms ingin menurunkan berat badan juga berpengaruh, lo.
Simak 4 tips mengolah nasi yang tepat untuk diet.
Baca Juga: Sebelum Beli Popok Cuci Ulang, Yuk Ketahui 4 Jenis Sisipan di Dalam Popok Cuci Ulang
1. Hindari menggoreng nasi
Moms bisa tetap mengonsumsi nasi saat diet, asalkan cara masaknya dengan dikukus atau ditanak seperti biasa.
Jangan mengonsumsi olahan nasi dengan melibatkan proses lain seperti nasi goreng.
2. Tambahkan lauk pauk
Nasi merupakan bentuk tak sempurna dari protein, jadi sebaiknya tak dikonsumsi begitu saja.
Untuk mendapatkan protein sempurna, maka Moms perlu mengonsumsi nasi dengan tambahan lauk pauk sumber protein.