Sebuah penelitian menyatakan bahwa susu skim ini membantu menjaga tubuh terhidrasi dengan baik.
Terutama setelah kita melakukan aktivitas fisik, minum susu skim lebih baik dari air putih dan lainnya.
Hal ini disebabkan oleh elektrolit dan protein dalam susu yang cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Baca Juga: Menghemat Gas, Pria Ini Masak Daging di Dalam Mobil yang Dijemur di Depan Rumah!
4. Stroberi
91% dari buah yang satu ini ternyata adalah air. Rasanya pasti banyak disukai oleh orang.
Moms bisa konsumsi langsung dan juga dijadikan smoothie, khasiatnya akan sama saja.
Untuk membantu tubuh agar tetap terhidrasi.
5. Jeruk
Buah yang satu ini sering sekali menjadi suguhan setelah makan bukan Moms?