4. Tersenyum
Tersenyum menjadi salah satu hal sederhana yang memiliki banyak manfaat.
Salah satunya yaitu untuk meredakan stres.
Saat mulai merasa cemas atau geram dengan keadaan macet, coba Moms tersenyum sembari berpikir positif.
Penelitian juga menunjukkan, senyum bahagia adalah salah satu pendorong utama untuk meredakan stres dalam diri.
Jadi, dengan melakukan hal di atas #5MenitAja, bisa meredakan stres Moms dan Dads saat menghadapi kemacetan ya.