6. Bit
Bit dapat membantu membersihkan hati dari racun.
Buah ini meningkatkan oksigen dengan membersihkan darah, dan memecah limbah beracun keluar lebih cepat.
Selain kaya serat dan vitamin C, konsumsi buah bit dengan rutin juga bisa merangsang aliran empedu dan meningkatkan aktivitas enzimatik.
7. Wortel
Banyak manfaat yang didapat dari wortel, diantaranya efektif mencegah penyakit hati berkat kandungan vitamin A-nya.
Tidak hanya itu, flavonoid dan beta-karoten yang terdapat pada wortel, mampu merangsang dan mendukung fungsi hati secara keseluruhan.
8. Teh Hijau
Biasanya teh hijau digunakan sebagai minuman diet, namun jika Moms ingin membersihkan hati maka tidak ada salahnya mencoba minuman ini.
Teh hijau mengandung katekin, antioksidan nabati yang dikenal dapat meningkatkan fungsi hati.
Pilihlah teh hijau yang alami dan bukan ekstraknya, karena mungkin bisa berdampak negatif pada kesehatan hati.