4. Bayam
Siapa yang tidak menyukai sayur ini ya Moms?
Menyantap bayam setiap hari, diyakini dapat membantu menjaga jantung tetap sehat berkat kandungan magnesium di dalamnya.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Begini Cara Mudah Meningkatkan IQ Anak dengan Cepat
5. Asparagus
Salah satu sayuran yang juga penuh khasiat untuk mencegah penyakit jantung yaitu asparagus.
Asparagus mengandung folat alami, dapat membantu mencegah asam amino yang disebut homocysteine yang menumpuk dalam tubuh.
Karena tingkat homocysteine yang tinggi telah dikaitkan dengan meningkatnya risiko jantung, seperti penyakit arteri koroner dan stroke.
Nah, mulai saat ini yuk Moms perbanyak makan sayur dan buah agar jantung tetap sehat.