Nakita.id - Meskipun sedang memiliki anak bayi, Intan Nuraini tidak menelantarkan putra sulungnya.
Dalam suatu kesempatan Intan Nuraini mengajak putra sulungnya mengunjungi salah satu restoran.
Ternyata Intan Nuraini mengajak putra sulungnya makan sashimi.
Baca Juga: Dikaruniai Anak Ketiga, Begini Penampilan Intan Nuraini Sesaat Setelah Melahirkan
Bukan karena iseng Intan Nuraini mengajak putra sulungnya makan sashimi.
Melainkan putra sulungnya, Alrazi Rabbani Azwan, sedang gemar makan sashimi.
Kali ini jenis sashimi yang digemari Alrazi adalah sake alias salmon.
Baca Juga: Lama Tak Muncul di Layar Kaca, Artis Cantik Intan Nuraini Bagikan Kabar Bahagia!
Tapi, tahukah Moms, memberikan ikan salmon pada Si Kecil berikan manfaat tak terduga?
Nah, berikut manfaat tak terduga ikan salmon untuk Si Kecil dilansir dari Organic Facts.
Terlepas Si Kecil memakannya mentah dalam sushi atau sebagai salmon asap, ikan ini dikemas dengan asam lemak omega-3, yang telah memberikan reputasinya sebagai makanan yang sangat mendukung kesehatan.
Manfaat kesehatan dari salmon termasuk kesehatan jantung yang baik, pengurangan risiko kanker, peningkatan kognisi, tulang, dan perlindungan sendi, kulit yang sehat, penglihatan yang lebih baik, dan metabolisme yang efisien.
Salmon juga dikenal sebagai makanan otak untuk anak-anak dan makanan yang menenangkan bagi mereka yang menderita ADHD.
Baca Juga: Tiru Kebiasaan Hesti Purwadinata Makan Salmon, Banyak Manfaatnya!
Sesuai dengan jurnal dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), salmon adalah ikan yang terkenal dan populer, yang merupakan sumber protein yang mudah dicerna (asam amino), dan asam lemak seperti Omega-3 dalam bentuk trigliserida, serta vitamin.
Selain itu, salmon juga mengandung vitamin A, vitamin D dan beberapa anggota keluarga vitamin B seperti kolin, asam pantotenat, dan biotin.
Ini juga mengandung mineral seperti selenium, seng, fosfor, kalsium, dan zat besi.
Sementara berikut manfaat mengonsumsi salmon untuk kesehatan.
Sumber protein tanpa lemak
Protein, atau akumulasi asam amino, adalah komponen penting dari sel, jaringan, enzim, hormon, dan setiap bagian tubuh kita lainnya.
Protein dari salmon dan sebagian besar ikan lainnya mudah dicerna dan mudah diserap ke dalam tubuh.
Mereka tidak memiliki efek samping yang merugikan, juga tidak mengandung senyawa karsinogenik seperti halnya beberapa daging lainnya.
Salmon juga merupakan sumber kolesterol "baik" (asam lemak omega-3) yang juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan Si Kecil.
Baca Juga: Tak Hanya Salmon dan Tuna, Tak Banyak yang Tahu 3 Jenis Ikan Ini Juga Punya Gizi Tinggi!
Kesehatan tulang dan sendi
Salmon memiliki kombinasi kuat asam lemak tak jenuh ganda bersama dengan vitamin D, yang keduanya terkait dengan pengurangan risiko osteoartritis.
Para peneliti di Ohio State University menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 memiliki patah tulang pinggul yang lebih rendah.
Ini karena omega-3 adalah makanan anti-inflamasi alami, dan mereka mengurangi insiden resorpsi tulang karena peradangan.
Jadi Moms tertarik mengajak Si Kecil makan salmon seperti Intan Nuraini?