Blueberry juga kaya akan antioksidan dan phytoflavinoids, tidak hanya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker, tapi juga memiliki sifat antiinflamasi.
Semakin gelap warna blueberry, semakin tinggi kandungan antioksidan di dalamnya.
Baca Juga: Cium dan Peluk Naomi Zaskia, Sule Kian Berani Umbar Kemesraan di Depan Publik
Berikut ini sejumlah manfaat blueberry untuk anak-anak, termasuk meningkatkan fungsi otak dilansir dari Momjunction.
1. Melawan sel kanker
Konsumsi blueberry secara teratur membantu mencegah kerusakan DNA dan mengurangi kemungkinan terkena kanker sejak usia sangat dini.
Antioksidan dalam buah menghancurkan radikal bebas yang mengambang di aliran darah dan mengurangi kerusakan DNA oksidatif.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Blueberry kaya akan polifenol dan serat yang terbukti secara klinis dapat meningkatkan kesehatan jantung.
3. Meningkatkan fungsi otak
Blueberry juga membantu menjaga fungsi otak, mengurangi kerusakan oksidatif pada sel-sel otak serta meningkatkan daya ingat anak-anak.
Konsumsi blueberry dapat membantu anak untuk belajar dan menghafal dengan lebih baik, membantu dalam perkembangan kognitif otak serta mengurangi stres dalam tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Pria Ini Konsumsi Makanan Kedaluwarsa Selama Setahun, Ternyata Alasan di Baliknya Bikin Terkejut