Sandra Dewi Pilih Pilates Sebagai Olahraga Saat Hamil, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Bumil

Nakita.id - Sebelum melahirkan anak pertamanya, Raphael Moes, Sandra Dewi ternyata memilih pilates sebagai olahraga saat hamil.

Pilates memang menjadi salah satu olahraga saat hamil yang sering dipilih para ibu hamil termasuk Sandra Dewi.

Melansir dari Kompas.com, pilates cukup aman menjadi olahraga saat hamil yang bisa dilakukan.

Baca Juga: Ayu Ting Ting Buat Geger Dunia Maya Karena Video Viral Ini, Hingga Orang Asing Angkat Bicara!

Sandra Dewi juga sempat membagikan momennya melakukan pilates melalui akun Instagramnya.

Menurut instruktur privat pilates, Lisa Namuri  yang delansir dari Kompas.com, berikut beberapa manfaat pilates bagi ibu hamil.

1. Menjaga berat badan

Saat hamil memang tak disarankan untuk menjalankan diet penurunan berat badan.

Baca Juga: Viral Bongkar Aib Mantan Istri, Ucapan Galih Ginanjar Kembali Buat Geram Warganet: 'Kudu Dijejeli Sambel Trasi'

Namun, pola makan juga harus diatur ya, Moms.

Melakukan pilates membantu Moms untuk menjaga berat badan disaat hamil.

PROMOTED CONTENT