Dokter Harley Rotbart mengatakan bahwa tidur yang cukup untuk bayi yaitu sekitar 14 jam sehari, sedangkan batita membutuhkan tidur yang cukup selama 11 hingga 13 jam per hari.
Baca Juga: 4 Kesalahan Saat Ajarkan Kebiasaan Makan Anak yang Sebaiknya Dihindari
Kekurangan tidur pada anak dapat meningkatkan resiko hingga dua kali lipat lebih mudah terkena flu.
4. Menghindari Kebiasaan Menyentuh Muka yang Berlebihan
Virus flu dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui hidung, mata dan mulut.
Mengajarkan anak untuk tidak membiasakan menyentuh wajah mereka saat bermain, dapat mengurangi resiko terjangkitnya anak terhadap virus ini.
Selain itu, Moms juga perlu mengajarkan anak untuk tidak menggunakan sedotan, gelas dan sikat gigi yang sama dengan orang lain.
Baca Juga: Ternyata Si Kecil Bisa Pintar Meski Suka Bermain Smartphone, ini Rahasianya!
5. Mengkonsumsi Makanan yang Sehat dan Seimbang
Moms, ternyata mengonsumsi sayur dan buah yang memiliki banyak warna dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.