4. Jeruk
Seperti yang sudah Moms ketahui pada umumnya bahwa jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C.
Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah cukup mampu menyerap zat besi lebih banyak.
Smoothie berbahan dasar jeruk juga dapat membantu untuk pembentukan kolagen.
Kolagen merupakan komponen dasar pembentukan tulang, ligament dan pembuluh darah.
Baca Juga: Moms, Hindari Makanan yang Buruk Saat Hamil! Ini Alasannya
Selain itu jus jeruk juga mampu meningkatkan kesehatan otak dan sistem saraf loh Moms!
Nah itu dia 4 jenis smoothie yang perlu Moms konsumsi selama masa kehamilan. Jangan lupa untuk mengonsumsi sumber makanan lainnya agar gizi dan nutrisi selama kehamilan lebih seimbang!