Nakita.id - Banyak yang menganjurkan untuk menghindari sushi selama kehamilan, tetapi pecinta sushi akan senang saat mereka bisa menikmati lagi makanan ini setelah melahirkan.
Sushi aman untuk dikonsumsi saat sedang menyusui asalkan Moms mengetahui persis jenis dan kualitas ikan yang akan dikonsumsi.
Baca Juga: Sering Keliru, Ternyata Begini 5 Cara Tepat Makan Sushi Menurut Ahli
Meskipun sushi aman untuk ibu yang menyusui, tetapi ada beberapa jenis ikan yang sebaiknya dihindari karena mengandung merkuri yang tinggi.
Di antaranya king mackarel (king makarel), marlin, hiu, ikan todak dan albacore tuna.
Baca Juga: Catat, Ini Daftar Ikan yang Punya Kandungan Merkuri Tinggi