Nakita.id - Olahraga selama masa kehamilan ternyata memberikan banyak manfaat bagi Moms dan janin.
Baca Juga: Olahraga Saat Hamil Bisa Menjaga Bentuk Tubuh, Berikut Latihan Ringan untuk Bumil
Diantaranya yaitu meningkatkan denyut jantung secara stabil serta meningkatkan sirkulasi, menjaga tubuh tetap fleksibel dan bugar, mengendalikan berat badan, mempersiapkan otot untuk persalinan kelak.
Serta bayi yang lahir akan memiliki berat badan yang lebih sehat dan toleransi terhadap stres lebih baik.
Baca Juga: 5 Manfaat Berolahraga Saat Hamil