Zat besi sangat dibutuhkan untuk menghindari anemia yang bisa kapan saja terjadi kepada Moms selama masa kehamilan.
3. Buah-buahan yang dikeringkan mampu memenuhi kebutuhan akan vitamin A yang dibutuhkan untuk perkembangan gigi dan tulang pada Si Buah Hati.
4. Kandungan gula yang terkandung pada dried fruits merupakan sumber energi yang baik bagi Moms karena mudah untuk dicerna tubuh.
Baca Juga: Berikan 5 Makanan Ini Agar Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas, Moms
5. Mengonsumsi dried fruits selama masa kehamilan dipercaya dapat mengurangi resiko asma pada bayi.
6. Dried fruits mengandung vitamin C yang baik untuk imunitas tubuh dan dapat membantu menyerap kandungan zat besi yang ada pada makanan.
7. Buah prune dan kurma yang dikeringkan memiliki manfaat untuk membantu memperkuat otot pada rahim, yang nantinya akan mempermudah Moms menjalani proses persalinan.
Nah itu dia Moms beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi dried fruits bagi tubuh Moms.
Mulai sekarang Moms bisa menambahkan dried fruits kedalam mangkuk makanan Moms.