1. Kesehatan mata
Labu merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin A.
Tentu saja Moms tahu, vitamin ini sangat bagus untuk kesehatan mata.
Selain itu, labu juga kaya akan katotenoid yang merupakan pigmen organik pada warna buah.
Katotenoid ini sangat bagus untuk mencegah penyakit mata.
Baca Juga: Moms, Lakukan Ini untuk Mengurangi Risiko Alergi Makanan Pada Si Kecil
2. Kaya akan antioksidan
Buah berwarna oranye kekuningan ini tinggi akan beta-karoten, sehingga labu juga kaya dengan antioksidan.
Antioksidan dalam labu mampu mengurangi stres oksidatif pada organ yang memicu ketidakseimbangan produksi radikal bebas dalam tubuh.
Apabila dibiarkan, stres oksidatif ini dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes dan kanker.