Beberapa bukti juga menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala serta mengurangi stres.
Jika Moms rentan terhadap sakit kepala coba lakukan aktivitas ringan seperti meditasi, yoga, dan self hypnosis.
Baca Juga: Cara Alami Meredakan Sakit Kepala Saat Hamil
Pertimbangkan juga untuk mendapatkan pijat pada seluruh tubuh guna melepaskan ketegangan di otot-otot leher, bahu, dan punggung.
Pilihlah terapis yang terlatih, Moms juga bisa meminta bantuan pasangan untuk memijat kepala dan punggung.
Baca Juga: Jangan Remehkan Sakit Kepala Saat Hamil