Nakita.id - Moms pasti tahu bahwa susu selama masa kehamilan penting untuk dikonsumsi karena mengandung vitamin D.
Tetapi tidak semua orang bisa nyaman mengonsumsi susu, ada sebagian yang mengalami lactose intolerant.
Lactose intolerant atau intoleransi laktosa merupakan ketidakmampuan seseorang untuk mencerna laktosa yang merupakan jenis gula dalam susu dan produk berbahan dasar susu.
Biasanya lactose intolerant disebabkan karena keturunan.
Penyebab lainnya bisa jadi dikarenakan luka pada sistem pencernaan yang berfungsi untuk memproduksi laktosa.
Ketidakmampuan ini bisa membuat pengidap mengalami sakit perut, perut kembung, dan diare setelah mengonsumsi produk susu.